Porady jak mądrze inwestować swój czas podczas kwarantanny …

Porady, jak mądrze inwestować swój czas podczas kwarantanny (wszystkie te wskazówki zostały przekazane przez Ammę podczas ostatnich Satsangów):

Wyciszcie się. Medytuje. Zajrzyjcie w głąb siebie.

„Poznajcie własną istotę i módlcie się za świat z uważnością, entuzjazmem i spokojem.”

„Każdego dnia przeznaczcie jakiś czas na bycie w samotności i recytację mantry Om lokah samastah sukhino bhavantu (Niech wszystkie istoty będą szczęśliwe).”

Praktykujcie medytację Białych Kwiatów Pokoju.

Bądźcie odważni. „Odwaga i pewność siebie są antywirusem, który zabije tego wirusa.”

Okazujcie bliskim cierpliwość. „Jak matka opiekuje się swoim dzieckiem, kiedy dziecko jest chore? Taką samą troskliwość powinniśmy okazywać innym.”

Miejcie cierpliwość i akceptację. „Miejcie cierpliwość i zaakceptujcie czas izolacji jako niezbędny, dla ochrony innych, jak i nas samych.”

„Ludzie mogą ten czas izolacji spędzać konstruktywnie, uprawiając ogródek
warzywny, pszczelarstwo lub sadząc drzewka.”

„Starajcie się zaangażować w konstruktywne działania.”

„Zajmijcie się sztuką.”

Ćwiczcie ciało.

Czytajcie duchowe książki.

Słuchajcie satsangów online Swamich i Swaminie oraz mnichów i mniszki Ammy. Możecie łączyć się na żywo lub później za pomocą tego samego linku.

Potraktujcie sprzątanie swojego mieszkania jako sevę.

Kontaktujcie się ze swoimi bliskimi, także jeśli są za granicą, wspierajcie ich na duchu, pocieszajcie ich.

Pomagajcie ludziom chorym, starszym i potrzebującym.

Przeznaczcie część dochodów na pomoc potrzebującym.

Bądźcie obecni tu i teraz, i cieszcie się tym czasem.

Przemieńcie pozostanie w domu w świętowanie. „Nawet jeśli pozostajecie w domu, w jednym pokoju, żartujcie, śmiejcie się i bądźcie szczęśliwi, tak jakbyście byli w niebie.”

Utrzymujcie pozytywne nastawienie. „Niezależnie od okoliczności i utrudnień, jeśli umysł posiada entuzjazm i moc, możemy przemienić każde miejsce w raj.”

Pamiętajcie, że Amma jest zawsze z nami. „Myśli i modlitwy Ammy są zawsze przy moich dzieciach. Moje dzieci, wszyscy jesteście w sercu Ammy”. – Amma (Śri Mata Amritanandamayi Devi)

| Aktualności i przesłanie